זוגיות מאושרת מצריכה טיפוח ותחזוקה

כמו בכל דבר בחיים גם לזוגיות יש עליות וירידות, עבור זוגות המבקשים להתמודד עם הקשיים ישנן מגוון מתודות ומסגרות לטיפול בקשיים מחיי הזוגיות.

אחת מהמתודות (מהדרכים לבצע תהליך לשימור, שיפור או הצלת הזוגיות) היא אימון אישי לזוגות – אימון זוגי.
בשנים האחרונות האימון הזוגי נוסק בעקבות חשיפה תקשורתית גדולה ותהליכים שמתאימים לקהל הישראלי.

בתהליך נבחר מאמן (או מאמנת) שידריך את בני הזוג ויעזור להם להתמודד עם המשבר הזוגי שפוקד את חיי הזוגיות שלהם מתוך ביקורת עצמית ורצון לשיפור.

למה זוגות פונים לאימון זוגי

זוגות רבים פונים לאימון זוגי כאשר הם מרגישים שהתקשורת ביניהם אינה אפקטיבית כפי שהייתה בעבר.
חלקם חווים תחושת ריחוק, חוסר הבנה או אי-הסכמה על נושאים מהותיים כמו חלוקת משימות, חינוך ילדים או עניינים פיננסיים.

קשיים אלו יכולים להוביל לריחוק רגשי בין בני הזוג, תחושה של ניכור, תסכול ולעיתים תחושת בדידות בתוך מערכת היחסים.
ישנם מקרים בהם זוגות פונים לתהליך אימון לחיזוק הזוגיות לאחר אירועים משבריים כמו בגידה או משברים אישיים המקרינים על היחסים (פיטורים, אובדן, משבר בריאותי וכדומה).

יש זוגות שמגיעים לתהליך כדי לשפר את האינטימיות והחיבור הרגשי שלהם.
במערכות יחסים ארוכות טווח, ישנם רגעים שבהם החידוש וההתרגשות פוחתים, מה שעלול לגרום למתח ולירידה במוטיבציה להשקיע במערכת היחסים.

אימון זוגי מאפשר לזוגות לגלות מחדש את הכוח שבשיתוף פעולה, תמיכה הדדית ותקשורת פתוחה.
תוך מתן כלים לניהול קונפליקטים בצורה בריאה יותר.

לחצו לקבלת מידע על אימון לשיפור הזוגיות

מהו אימון אישי לזוגות?

ראשית יד להבין מהוא תהליך של אימון אישי, ניתן לקרוא על כך בהרחבה כאן.

משבר זוגי לעתים מגיע פתאום עקב מקרה לא צפוי כמו בגידה, אלימות או משבר אמון אך לרוב משברים בזוגיות הם תהליך איטי שהולך וגובר ועצימות השפעתו מתגברת עד לפיצוץ או קשיים גדולים.

כשבני הזוג מודעים לכך שמערכת היחסים או חלילה חיי המשפחה בקשיים באפשרותם (אם זה חשוב להם מספיק) לפנות לגורם מקצועי שיעזור להציל את הזוגיות.

אנו זמינים כעת ליעוץ זוגי  בווטסאפ: לחצו למעבר לווטסאפ

בתהליך של אימון אישי לזוגות מתקיימים מפגשים חד שבועיים עם שני בני הזוג במטרה לבנות הרגלי חיים חדשים כזוג.
המאמן/ת יעבדו עם הזוג על בניית שיגרה שתתרום לשיפור האווירה.

על דרכים להתמודד עם הקשיים שהובילו לנקודת הרתיחה והפיכת המרחב הזוגי, הזמן של בני הזוג למאפשר תקשורת בריאה שתחזיר את הניצוץ, את שמחת החיים והאהבה.

המאמן מביא אתו פרספקטיבה ניטרלית הכוללת גם את ניסיונו מאימון אישי לזוגות אחרים וגם את כליו המקצועיים המאפשרים לו לעזור לבני הזוג בפתרון בעיותיהם.

לפעמים גם בפתרון הבעיות האישיות של אחד מבני הזוג המשפיעות על הקשר.

תהליך אימון זוגי להצלת הזוגיות מתחיל כאן

מה עושים בתהליך אימון זוגי

בתהליך אימון לזוגות, מתמקדים לרוב קודם בשיפור התקשורת בין בני הזוג.
בני הזוג לומדים להקשיב זה לזה בצורה יעילה יותר, להביע את רגשותיהם ואת צרכיהם בצורה ברורה ומכבדת, ולהבין את נקודת המבט של בן הזוג.

התהליך כולל תרגילים שמטרתם להעמיק את ההבנה ההדדית ולצמצם את המתחים שנובעים מאי-הבנות או מחלוקות ןלתרגל את המתודות הנלמדות.

האימון מספק כלים קריטיים לניהול קונפליקטים באופן בריא ומועיל בדגש על מניעת משברים עתידיים.
בני הזוג לומדים איך לגשת למחלוקות בצורה שמביאה לפתרון ולא להסלמה.

המאמן / מאמנת יעזרו לבני הזוג לזהות דפוסי תקשורת מזיקים ולשנות אותם לדפוסים חיוביים יותר.
כדי לאפשר למערכת היחסים להמשיך ולצמוח גם בזמנים של אתגר ומשבר.

היבט נוסף באימון זוגי הוא חיזוק האינטימיות והחיבור הרגשי.
דרך תרגולים ודיונים פתוחים, בני הזוג מעודדים לשתף רגשות, לחזק את הקשר ביניהם, ולהעמיק את החברות והאהבה.

האימון מאפשר להם לפתח מחדש את תחושת השותפות ולהשקיע במערכת היחסים באופן מודע ומחייב.

עוד יעניין אתכם בנושא

8 טיפים לחיזוק הזוגיות
חוסר ביטחון מול בן/ת זוג
מדוע יש לתחזק זוגיות
העלאת ביטחון עצמי לבן/ת הזוג שלי
ביטחון עצמי להצלחה עם גברים
ביטחון עצמי להצלחה עם נשים
מדריך פרקטי למציאת זוגיות

איך מתכוננים לאימון אישי לזוגות?

רצוי להגיע כששני בני הזוג מוכנים לקבל עזרה.
כדאי שכל אחד מבני הזוג יכין מראש שני רשימות האחת בה רשום כל מה שלדעתו מפריע לקשר בניהם (ע"י שני בני הזוג) וברשימה השנייה רעיונות לפתרונות.

יש להגיע לאימון אישי לזוגות עם "ראש פתוח" כי לרוב הפתרונות אינם פתרונות של קסם אלה כרוכים בלא מעט הקרבה .
הזכירו לעצמכם תמיד למה אתם יחד מלכתחילה.

חישבו על לפחות שלושה דברים בהם אתם רוצים לפרגן לבן/ת הזוג שלכם.
שכנעו את עצמכם ככל האפשר שאתם מגיעים לתהליך לא קל אך עם תמורה משמעותית לחייכם.

חייגו כעת לייעוץ חינם – 072-3945458

דברים חשובים לפני בחירת מאמן/ת אישי/ת

לפני שאתם מתחילים אימון אישי לזוגות שימו לב לדברים הבאים

1. בדקו  את הניסיון של המאמן, שאלו כמה זמן הוא עוסק בתחום.
2. יש לבחון את הסמכת המאמן והאם יש לו תעודות המראות התמחות באימון זוגי
3. לא להתבייש לבקש המלצות מלקוחות קודמים שעברו איתן תהליך מוצלח
4. בחנו מחירים של מאמנים בתחום וודאו שהמחיר לא יהיה שיקול שלא ללכת למפגשים
5. שימו לב שהשיטה של המאמן מתאימה לכם, שהכימיה בשיחה איתו משכנעת אתכם שהוא האדם המתאים לעזור לכם.

לשיחה עם יועצי הזוגיות שלנו על תהליך זוגי משותף לחיזוק מערכת היחסים לחצו כאן

צפו במנטור טוני רובינס מסביר על הסוד לזוגיות מצליחה

יתרונות מדעיים לאימון זוגי לזוגות במשבר

אימון זוגי יכול להיות כלי רב עוצמה עבור זוגות הנמצאים במשבר.
ישנם מחקרים שמצאו שאימון זוגי יכול לסייע לשפר את התקשורת, לפתור קונפליקטים, לבנות אמון ולחזק את הקשר.

אימון זוגי יכול גם לספק לזוגות מקום בטוח וניטרלי לדון בבעיותיהם ולקבל תמיכה מאיש מקצוע מיומן.
תהליך האימון יסייע במגוון קשיים שזוגות רבים נתקלים בהם בשגרת יומם.

• מחקר שפורסם בכתב העת "Journal of Marital and Family Therapy" מצא שאימון זוגי יכול לעזור לזוגות לשפר את התקשורת שלהם.
  על ידי לימוד כיצד להקשיב זה לזה בצורה יעילה יותר, לבטא את צרכיהם ורגשותיהם בצורה ברורה יותר ולנהל קונפליקטים בצורה בונה יותר.
• מחקר שפורסם בכתב העת "Family Process" מצא שתהליך אימוני לזוג עשוי לעזור לזוגות לפתח מיומנויות פתרון קונפליקטים יעילות יותר, ע"י זיהוי מקור הקונפליקט, פשרה ויצירת פתרונות הדדיים.
• במחקר שפורסם בכתב העת "Journal of Couple and Relationship Therapy" גילו שהתהליך עוזר לזוגות רבים לבנות אמון על ידי עידוד שקיפות, כנות וסליחה על משקעי עבר בלב פתוח.
• על םי פרסום בכתב העת "The American Journal of Family Therapy" נמצא שאימון זוגי יכול לעזור לזוגות לחזק את הקשר שלהם על ידי הגברת החיבור הרגשי, האינטימיות והתמיכה ההדדית.

חשוב לציין שאימון זוגי אינו פתרון קסם, וזה לא עובד עבור כל זוג.
עם זאת, עבור זוגות ההמוכנים להשקיע בתהליך, אימון זוגי יכול להיות כלי רב ערך לשיפור מערכת היחסים שלהם.

השאירו פרטים ונחזור בהקדם לשיחה חינמית לאבחון, ייעוץ והתאמת תהליך אימון זוגי

חייגו כעת לייעוץ חינם – 072-3945458